Minfulness

  • Los martes de 14:45 a 16:15
  • 60 euros/mes.
  • Cristina Zaldua instructora de mindfulness KIbai.es
  • Inscripciones telef/whatsapp 640088525 Isabel

Vivir y Cuidar con Atención Plena

 Respirar, Actuar, CalmarTangan dan anak

 Con el objetivo de poder RESPONDER a la Realidad que nos rodea, en vez de REACCIONAR AUTOMÁTICAMENTE a los conflictos y dificultades:

Presentamos las herramientas del Entrenamiento de la ATENCIÓN para:

  •  –  Aumentar la calma y reducir el estrés
  • –  Entrenar la capacidad de Concentración
  • –   Re-conocer Emociones
  • –   Capacidad de PARAR antes de ACTUAR
  • –   Ver con mayor claridad
  • –   Decidir desde nuestra sabiduría
  • –   Acompañar desde la empatía, apoyando la relación y la resiliencia emocional

Presentaci—n de PowerPoint

 Para personas que cuidan en tareas de:

 –          Crianza

–          Personas Mayores

–          Maestros/as y educadores.

–          Familiares

–          Personas enfermas

 Cristina Zaldua, instructora de Mindfulness. www.kibai.es

 

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