Yoga semanal:
- Los lunes de 17:30 a 19H
- 50 euros/mes
- Organiza Madhurai Yoga Donostia, las clases se realizan en El Saloncito.
- Información e inscripciones en telef/whatsap 644 33 89 70 Marta
El punto de partida de esta parte del programa es que se considera que la mujer embarazada está en un momento de plenitud, y se pretende que la mujer pueda prepararse física y mentalmente para parir y pueda aliviar o evitar las molestias típicas el embarazo (problemas circulatorios, lumbalgias y dolores ciáticos, calambres musculares, molestias digestivas…). Para lo cual se trabajará con la herramientas propias del yoga: asanas, respiración, meditación, relajación, visualización…
Acompaña Marta Higuera formadora del grupo Madhurai Donostia profesora de yoga titulada por la asociación nacional de yoga Shadana.
