Yoga para la mujer y ejercicios del periné.

  • Los miércoles de 14:30 a 15:30h
  • Precio: 32€/mes.
  • Acompaña Marta Higuera.
  • Inscripciones en telef/whatsapp 640 088 525 Isabel

Consciencia corporal, prendemos como percibir, distinguir y independizar los músculos del suelo pelvico y periné y como incorporarlos en cada ejercicio.

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El trabajo del suelo pellico y periné, que es muy importante para prevenir problemas de incontinencias y prolapso en las mujeres.

Importantes durante el embarazo en preparación y recuperación después del parto y para mujeres de 50+, sino también para mujeres jóvenes, en especial para las que disfruten mucho del deporte.